Bcaa
| Eseesega Mea'ai | BCAA 2:1:1 - Fa'ato'ato'a fa'atasi ma le soya lecithin - Hydrolysis ;BCAA 2:1:1 - Fa'ato'atoa fa'atasi ma le sunflower lecithin - Hydrolysis;BCAA 2:1:1 - Fa'atoa ma le sunflower lecithin - Fermented |
| Cas Nu | 66294-88-0 |
| Fua Fa'ameamea | C8H11NO8 |
| Solubility | Solu i le Vai |
| Vaega: | Amino Acid, Supplement |
| Talosaga | Lagolago Malosiaga, Fausia Muscle, Ta'aloga Muamua, Toe Fa'aleleia |
Amino acids filifili lala (BCAAs) o se vaega e tolu amino acids taua: leucine, isoleucine ma le valine.BCAA supplements e masani ona ave ina ia faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o maso ma faʻaleleia le faʻamalositino.E mafai foi ona latou fesoasoani i le pa'u o le mamafa ma faaitiitia le vaivai pe a uma le faamalositino.
Aʻo mo vailaʻau amino branched-chain, latou te faʻalauiloaina le faʻaogaina o le protein ma e iai foʻi aʻafiaga faʻaleagaina, lea, i se tulaga lautele, e fesoasoani e puipuia ai le malepelepe o le protein ma le gau o maso, lea e taua tele mo tagata o loʻo taumafai e faʻaumatia gaʻo.O le taumafa caloric i aso taʻitasi o tagata e faʻaumatia gaʻo e maualalo, ma o le metabolic rate e faʻagesegese.O le fua o le protein synthesis i totonu o le tino ua faʻaitiitia ae o le fua o le malepelepe o le polotini e matua faʻateleina, lea e oʻo atu ai i le faʻateleina o le lamatiaga o maso.O le mea lea, e manaʻomia tele le faʻaaogaina o le amino acids e puipuia ai le tupu mai o le tulaga o loʻo i luga.E le gata i lea, o le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o vailaʻau amino faʻapipiʻi lala e aoga i le faʻaitiitia o le tiga o maso, faʻaleleia atili le gaʻo ma le faʻaitiitia o le vaivai.
I se tulaga lautele, o le BCAA supplements e masani ona vaevaeina i ni ituaiga se lua, o le tasi o le pauta ituaiga, o le isi o le ituaiga papa.
O le paʻu BCAA e masani ona aofia ai le 2g leucine, 1g isoleucine ma le 1g valine i le tasi tautua, ma o le fua faatatau e mafai ona fetuunai i le 4: 1: 1 mo nisi BCAA paʻu, lea e manaʻomia ona 'ai 2 i le 4 taimi i le aso.O taimi taʻitasi, e manaʻomia ona luluina le 5gBCAA i le tusa ma le 300ml vai mo le inu vave.
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