Papamaa Kalisiuma
| Suiga o Mea Fa'aoga | Leai se totogi |
| Numera o le Cas | 7440-70-2 |
| Fua Fa'akemikolo | Ca |
| Fa'asoloatoa | Leai se totogi |
| Vaega | Faaopoopoga |
| Talosaga | Fa'aleleia o le Mafaufau, Fa'aleleia o le Puipuiga o le Tino |
E uiga i le Kalisiuma
O le kalisiu o se mea'ai e mana'omia e meaola uma, e aofia ai ma tagata soifua. O le minerale sili ona tele lea i le tino, ma e taua tele mo le soifua maloloina o ponaivi.
E manaʻomia e tagata le calcium tablets e fausia ma faʻatumauina ai ponaivi malolosi, ma e 99% o le calcium o le tino o loʻo i totonu o ponaivi ma nifo. E taua foʻi mo le faʻatumauina o fesootaʻiga lelei i le va o le faiʻai ma isi vaega o le tino. E iai sona sao i le gaioiga o maso ma le galuega a le cardiovascular.
Eseese ituaiga o fa'aopoopoga o le calcium
E maua faalenatura le kalisiu i le tele o mea'ai, ma e faaopoopo atu e le au gaosi mea'ai i nisi oloa, e pei o papa kalisiu, kapisiu kalisiu, ma le kalisiu gummy.
Faatasi ai ma le calcium, e manaʻomia foʻi e tagata le vaitamini D, auā e fesoasoani lenei vaitamini i le tino e mitiia le calcium. E maua le vaitamini D mai le suāuʻu iʻa, oloa gaosi susu ua faʻamalosia, ma le susulu o le la.
O le matafaioi autū o le calcium
E tele matafaioi a le kalasiuma i le tino. E tusa ma le 99% o le kalasiuma i le tino o le tagata o loʻo i totonu o ponaivi ma nifo. E taua tele le kalasiuma mo le atinaʻeina, tuputupu aʻe, ma le tausiga o ponaivi. A o tuputupu aʻe tamaiti, e fesoasoani le kalasiuma i le atinaʻeina o latou ponaivi. A uma ona taofia le tuputupu aʻe o se tagata, e faaauau pea ona fesoasoani papa kalasiuma e tausia ponaivi ma faagesegese ai le leiloa o le mafiafia o ponaivi, o se vaega masani lea o le faagasologa o le matua.
O le mea lea, e manaʻomia e tagata uma le faʻaopoopoga lelei o le calcium, ma e toʻatele tagata o le a le amanaʻiaina lenei manatu. Ae e mafai ona tatou faʻaopoopoina papa calcium ma isi oloa tau soifua maloloina e faʻatumauina ai le soifua maloloina o o tatou ponaivi.
E mafai e fafine ua uma ona oo i le taimi e le toe faia ai le menopause ona pa'ū le mafiafia o ponaivi i se fua faatatau e sili atu nai lo alii po o tagata talavou. E maualuga atu lo latou lamatiaga i le maua o le osteoporosis, ma e ono fautuaina e se foma'i ni papamaa fa'aopoopo mo le calcium.
Aogā o le Kalisiuma
- E fesoasoani le kalisiu e fa'atonutonu le mimilo o maso. A fa'aosofia e se neula se maso, e fa'asa'oloto e le tino le kalisiu. E fesoasoani le kalisiu i porotini i maso e fa'atino le galuega o le mimilo. A pamu e le tino le kalisiu i fafo mai le maso, o le a malolo le maso.
- E taua tele le sao o le kalisiu i le toto toto. O le faagasologa o le toto toto e faigata ma e tele laasaga. E aofia ai le tele o vailaʻau, e aofia ai le kalisiu.
- O le matafaioi a le kalasiuma i le galuega a maso e aofia ai le faatumauina o le gaioiga a le maso o le fatu. E fa'amalūlū e le kalasiuma maso lamolemole o lo'o siomia ai alatoto. Ua fa'aalia e su'esu'ega eseese se fesoota'iga i le tele o le taumafaina o le kalasiuma ma le maualalo o le toto maualuga.
E taua fo'i le fa'aopoopoga o le Vitamin D mo le soifua maloloina o ponaivi, ma e fesoasoani i le tino e mitiia le calcium. O lea la ua ia i matou fo'i oloa tau soifua maloloina e tu'ufa'atasia ai mea e 2 pe sili atu mo ni taunuuga lelei.
Auaunaga mo le Sapalaiina o Mea Mata
E filifili e le Justgood Health mea mata mai kamupani gaosi oloa sili ona lelei i le lalolagi atoa.
Auaunaga Lelei
O loʻo ia i matou se faiga faʻavae lelei o le pulega o le lelei ma faʻatinoina tulaga faʻatonuina o le lelei mai le faleteuoloa e oʻo atu i laina gaosiga.
Auaunaga Fa'apitoa
Matou te tuʻuina atu le tautua atinaʻe mo oloa fou mai le fale suʻesuʻe e oʻo atu i le gaosiga tele.
Auaunaga Fa'ailoga Tumaoti
E ofoina atu e le Justgood Health le tele o fa'aopoopoga mea'ai tumaoti i foliga o capsules, softgel, tablets, ma gummy.
