Citrus Bioflavanoids

Citrusua lauiloa ona o lona malosi e mafai ona maua ai le antioxidant, ae e sili atu le tele o lenei fualaau aina nai lo lona vaitamini C. O nisi fa'apotopotoga i totonu o le citrus, ua ta'ua o le citrus bioflavonoids, ua fa'aalia e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. Ma, aʻo faʻaauau suʻesuʻega i luga o le citrus bioflavonoids, o nei antioxidants malosi e faʻaalia ai le tele o folafolaga.

Citrus bioflavonoidso se seti tulaga ese o phytochemicals—o lona uiga, o mea fa'afefiloi e gaosia e laau. E ui o le vaitamini C o se micronutrient e maua i fualaau suamalie, o le bioflavonoids o le citrus o phytonutrients o loʻo maua foi i fualaau suamalie, o le tala lea a Brooke Scheller, DCN. "O se vasega lenei o mea faʻapipiʻi antioxidant e aofia ai nisi o mea masani, pei o le quercetin," o lana tala lea.

Citrus bioflavonoids o se seti tulaga ese o phytochemicals-o lona uiga, o latou tuufaatasiga e gaosia e laau. Citrus bioflavonoids o se vaega o se aiga tele o flavonoids. O loʻo i ai le numera mataʻina o flavonoids eseese, ma faʻamanuiaga eseese mo le soifua maloloina o tagata. O le mea e tutusa uma ai o latou o ni antioxidants malosi o loʻo maua i laʻau, e fesoasoani e puipuia le tino mai le faʻaleagaina mai le la ma faʻamaʻi pipisi. I totonu o nei vaega o vaega laiti, e fa'atatau i le faitau afe o flavonoids fa'alenatura. O nisi o bioflavonoids sili ona taatele ma a latou glucosides (molekole ma se suka faʻapipiʻi) o loʻo maua i le citrus e aofia ai le quercetin (se flavonol), rutin (se glucoside o le quercetin), le flavones tangeritin ma le diosmin, ma le flavanone glucosides hesperidin ma naringin.