Bioflavanoids o le Citrus

TipoloUa lauiloa i lona malosi e tete'e atu ai i le fa'ama'i, ae e tele atu mea o lo'o i totonu o lenei fuala'au 'aina nai lo le na'o le vaitamini C o lo'o iai. O nisi o vaila'au i totonu o le citrus, e ta'ua o le citrus bioflavonoids, ua fa'aalia e maua ai le tele o fa'amanuiaga tau soifua maloloina. Ma, e ui o lo'o fa'aauau pea su'esu'ega i luga o le citrus bioflavonoids, o nei antioxidants malolosi e fa'aalia ai le tele o folafolaga.

Bioflavonoids o le citruso se seti tulaga ese o phytochemicals—o lona uiga, o ni vailaʻau ia e gaosia e laʻau. E ui o le vaitamini C o se micronutrient e maua i fualaʻau citrus, ae o le citrus bioflavonoids o phytonutrients ia e maua foʻi i fualaʻau citrus, fai mai le fomaʻi faʻapitoa i meaʻai faʻafomaʻi Brooke Scheller, DCN. "O se vasega lea o vailaʻau antioxidant e aofia ai nisi o mea masani, e pei o le quercetin," o lana faʻamatalaga lea.

O citrus bioflavonoids o se seti tulaga ese o phytochemicals—o lona uiga, o ni vailaʻau e gaosia e laʻau. O citrus bioflavonoids o se vaega o se aiga tele o flavonoids. E tele naua flavonoids eseese, faatasi ai ma aogā eseese i le soifua maloloina o le tagata. O le mea e tutusa ai i latou uma, o ni antioxidants malolosi e maua i laʻau, e fesoasoani e puipuia le tino mai le faaleagaina e le la ma faamaʻi. I totonu o nei vaega o loʻo i ai vaega laiti, e faitau afe flavonoids bioactive e tutupu faalenatura. O nisi o bioflavonoids e sili ona taatele ma a latou glucosides (molecules ma se suka pipii) e maua i citrus e aofia ai le quercetin (o se flavonol), rutin (o se glucoside o le quercetin), flavones tangeritin ma diosmin, ma flavanone glucosides hesperidin ma naringin.