Apu cider vineka (ACV) ua maua le lauiloa tele i tausaga talu ai, e masani ona taʻua o se fofo masani mo faʻafitauli eseese o le soifua maloloina, e aofia ai le faʻamamaina o le ate. O le tele o tagata soifua maloloina e fai mai e mafai e le ACV ona "faʻamamaina" le ate, ae o le a le tele o le moni o loʻo i ai i nei faʻamatalaga? I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le aoga o le ACV mo le soifua maloloina o le ate, o auala i tua atu o ona aʻafiaga, ma tapulaa o le faʻaaogaina.ACV mo le ate "faamamaina."
Ole Fa'alenatura ole Atoatoa ole ate
Ae tatou te le'i su'esu'eina pe faapefeaACV e ono a'afia ai le ate, e taua le malamalama i le matafaioi a le ate i le fa'amama. O le ate o le totoga muamua lea o le tino e nafa ma le faamamaina o mea oona ma otaota mai le toto. E fa'agaioia fo'i mea'ai ma e iai sona sao taua ile gaioiga ole metabolic. I se faapuupuuga, o le ate ua uma ona faʻapipiʻiina e faʻamaʻaʻaina ia lava ma le tino, e le manaʻomia ai le "faʻamamaina" fafo.
O lena tala, o mea taua o le olaga, e aofia ai meaʻai, faamalositino, ma le soifua maloloina lautele, e mafai ona aʻafia ai le lelei o le ate e faʻatino ana galuega faʻamama. A oACV e le'o se fa'amama ate i le uiga mata'ina e masani ona fa'alauiloa e ala fa'alesoifua maloloina, e mafai ona ofoina atu fa'amanuiaga lagolago i le ate pe a 'aina e avea o se vaega o mea'ai paleni ma le ola maloloina.
E mafai e le ACV ona fa'amama pe fa'amama le ate?
O le tali pu'upu'u e leai-e leai se fa'amaoniga fa'asaienisi e ta'u mai ai o le ACV o lo'o i ai le malosi e "fa'amama" pe fa'amama sa'o ai le ate i le auala o lo'o fai mai ai nisi o polokalame fa'amama. Ae ui i lea, e tele auala e mafai ai e le ACV ona faia se sao lagolago i le faatumauina o le ola maloloina o le ate.
1. Antioxidants mo le Puipuiga o le ate
Apu cider vinekao loʻo i ai antioxidants, e aofia ai polyphenols, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto leaga i totonu o le tino. Free radicals o molelaʻau ia e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi faʻamaʻi, e oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le telefoni feaveaʻi ma mafua ai le mumū ma faʻamaʻi. E ala i le fa'aitiitia o le fa'ama'i fa'ama'i, e mafai e le ACV ona fesoasoani e puipuia sela o le ate mai le fa'aleagaina, e lagolagoina ai faiga fa'alenatura a le ate.
2. Aafiaga Anti-Inflammatory
O le mumū tumau e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli o le ate e pei ole ma'i ga'o ole ate po'o le cirrhosis. O le acetic acid i totonu o le apple cider vinegar e talitonuina o loʻo i ai ni mea e faʻamaʻi ai, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū. E ui o le ACV e le o se vaifofo mo le fula o le ate, e mafai ona faia se sao lagolago e ala i le fesoasoani e faʻaitiitia le fula i totonu o le tino, e aofia ai le ate. Ae ui i lea, e mana'omia nisi su'esu'ega ina ia malamalama atoatoa i le aafiaga ole ACV ile mumu ole ate.
3. Fa'atonuga o le Suka toto
O lo'o fa'atupula'ia le tino o su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai e le ACV ona fesoasoani e fa'aleleia le ma'ale'ale o le inisalini ma fa'atonutonu le maualuga o le suka. O le maualuga o le suka toto ma le inisalini tetee e tele sao i tulaga e pei ole faʻamaʻi gaʻo gaʻo ole ava (NAFLD), lea e aʻafia ai le faʻaputuina o gaʻo i sela ate. E ala i le lagolagoina o tulafono faatonutonu o le suka toto, e mafai ai e le ACV ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi gaʻo ate, e ono manuia ai le soifua maloloina o le ate i se taimi umi.
4. Fesoasoani ile Gaoioiga ma le Soifua Maloloina ole Gut
E ui o le ate ma le ga'o o totoga eseese, e matua'i feso'ota'i i le soifua maloloina lautele o le tino. O le Apple cider vinegar e lauiloa e faʻaleleia ai le gaogao maloloina e ala i le faʻateleina o le gaosiga o le manava, lea e mafai ona fesoasoani i le talepeina lelei o meaʻai. E le gata i lea, e mafai e le ACV ona faʻaleleia le tuputupu aʻe o siama aoga i totonu o le gutu, lagolagoina se microbiome paleni. Talu ai ona o le lelei o le manava e saofagā i le fa'amama lelei, o a'afiaga a le ACV i le ga'ina e mafai ona i ai ni fa'amanuiaga fa'apitoa mo le soifua maloloina o le ate.
5. Lagolagoina o le Pa'u Mamafa
Ole ga'o tele ole tino, aemaise ile manava, e feso'ota'i ile ma'i ate pei ole ma'i ga'o ole ate. O nisi su'esu'ega e fautua mai e mafai e le ACV ona fesoasoani i le pa'u o le mamafa e ala i le fa'alauiloaina o lagona o le tumu ma fa'aitiitia le fa'aputuina o ga'o. E ala i le fesoasoani e pulea le mamafa ma faʻaitiitia le gaʻo visceral, e mafai e le ACV ona faʻaitiitia le tuʻuina atu o le faʻamaʻi gaʻo o le ate, o se tasi lea o tulaga masani o le ate i le lalolagi atoa.
O le a le ACV e le mafai ona fai mo le ate
E ui lava i ona aoga aoga, apple cider vinegar e le tatau ona vaʻaia o se togafiti faʻavavega poʻo se sui mo togafitiga faʻafomaʻi talafeagai, aemaise lava mo tagata e maua i le ate. O mea nei e le mafai e le ACV ona fai:
E le o se "Detox" poʻo le "Faʻamama":E ui o le ACV o loʻo i ai mea aoga e pei o le acetic acid ma antioxidants, e leai se faʻamaoniga faʻasaienisi e mafai ona "faʻamamā" le ate pe faʻamama i se auala e fai mai ai isi mea tau soifua maloloina. O le ate ua uma ona fausia-i totonu o le detoxification faiga e galue lelei e aunoa ma le manaomia mo faamama fafo.
E le fofoina le ma'i ate:O tulaga e pei o le cirrhosis, hepatitis, ma le faaletonu o le ate e mana'omia ai togafitiga faafomai ma e le mafai ona togafitia i le apu cider vinegar. E mafai e le ACV ona lagolagoina le soifua maloloina o le ate ae e le tatau ona fa'aaogaina e na'o se togafitiga mo tulaga ogaoga o le ate.
Fa'aoga tele e mafai ona afaina ai:E ui ina saogalemu le taumafaina feololo ole ACV, ole fa'aoga tele e mafai ona afaina ai. O le acidity i totonu o le ACV e mafai ona fa'afefe ai le vaega o mea'ai, tafi ai le nifo nifo, ma i tulaga ogaoga, e mafua ai le fa'aletonu o mea'ai po'o le fa'aleagaina o le esophagus. E taua tele le fa'afefeteina o le ACV a'o le'i inuina e fa'aitiitia ai nei lamatiaga.
Auala e Fa'aoga Saogalemu ai le ACV mo le Soifua Maloloina ole A'o
Afai e te manaʻo e faʻapipiʻi le apple cider vinegar i au meaʻai e lagolago ai le soifua maloloina o le ate, o le faʻaogaina ma le faʻaoga tatau e taua:
fa'asusu:Fa'asusu i taimi uma le ACV i le vai a'o le'i inuina. Ole fua masani ole 1-2 sipuni tele ole ACV ile 8 aunese ole vai. E fesoasoani lea e puipuia ai ou nifo ma le faiga o mea'ai mai le acidity.
Fa'aaoga e fai ma Vaega o se Mea'ai Paleni:O le ACV e tatau ona avea ma vaega o se olaga soifua maloloina lautele e aofia ai se meaʻai lelei, faʻamalositino masani, ma le faʻamamaina lelei. O se mea'ai maloloina e tele i fualaau 'aina, fualaau faisua, polotini pa'epa'e, ma ga'o maloloina e taua tele mo le fa'atumauina lelei o le ate.
Fa'afeso'ota'i lau tausi soifua maloloina:Afai e iai sau ma'i ate po'o so'o se isi tulaga fa'alesoifua maloloina, e taua tele lou talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aopoopoina le ACV i lau fa'atonuga i aso ta'itasi. E mafai ona latou tu'uina atu ta'iala i tui talafeagai ma fa'amautinoa e le fa'alavelave le ACV i so'o se vaila'au po'o togafitiga.
Fa'ai'uga
E ui o le apple cider vinegar atonu e le o le ate "faʻamamaina" lea e talitonu le toʻatele o tagata, e mafai lava ona ofoina atu le lagolago taua mo le soifua maloloina o le ate. E mafai e le ACV ona fesoasoani e fa'aitiitia le fulafula, fa'atonutonu le suka o le toto, ma lagolago le ga'ina, o ia mea uma e saofagā i le gaioiga atoa o le ate. Ae ui i lea, e taua le malamalama o le ate o se okeni sili ona lelei e le manaʻomia ni faʻamaʻi mai fafo. Ina ia lagolagoina le soifua maloloina o le ate, taulaʻi i le tausia o se olaga soifua maloloina e aofia ai le paleni taumafa, faamalositino masani, ma lava le malologa. Afai e iai sau fa'afitauli o le ate, fa'afeso'ota'i i taimi uma se tausi soifua maloloina mo fautuaga fa'apolofesa ma togafitiga.
Taimi meli: Tes-13-2024