A o tagata, o le faʻaletupe o le faiʻai o le faiʻai. I totonu o taʻitoʻatasi le 20-49, tele amata ona matauina se paʻu i le agaleaga faʻaaogaina pe a latou maua le lagona faʻalogo pe faagaloina. Mo i latou o loʻo matua 50-59, o le iloa o le iloa e masani ona oʻo mai pe a amata ona latou iloa le faʻaeteeteina i le mafaufau.
A faʻaalia ni auala e faʻaleleia atili ai le faiʻai o le faiʻai, e ese mai le tele o vaitausaga vaega i vaega eseese. O tagata Amod 20-29 e taumafai e taulaʻi i le faʻaleleia o le moe i le faʻamalosiina o le faiʻai (44.7%) Mo na ua matutua le 40-59, ma le faʻalauteleina o le maofa i le faʻalauteleina o le faiaina filifiliga (40-49 tausaga: 44% 50-59 tausaga: 43.4%)
Lauiloa mea i Iapani's Brain Health Cirl
Ile laina ma le lalolagi o le faia o le sailiga o le soifua maloloina o le olaga, o loʻo faʻamamafaina e Iapani faʻafitauli, ma le Soifua Maloloina Mataupu o se tulaga taua. Ia Tesema 11, 2024, o loʻo iai pea le lesitala a Iapani, e tusa ma meaʻai aloaia), o le 79 na fesootaʻi ma le faiʻai o le faiʻai. Ile totonu o nei mea, sa masani ona faʻaaogaina le Gaba e masani ona faʻaaogaina, sosoo ai malitin/tofa, Ginkgo lautf staterack (flavonoids, o le tepepenoids),O eha, Boifiobacter i McC1274, Porlache Olearaca Saplins, Paclitaxel, Adadiazolidine Peptins,Pqq, ma Ergothitothoone.
1. Gaba
Gaba (γ-Aminobutyric Acad) o se le-DefeceGenic Amino AcId muamua na mauaina e le Steward Theot of plawer Faailoa Gaba i Mammalian Boalins, na faia i le le mafai ona le mafai ona le mafai ona le mafai ona le mafai ona puipuia o le Glutumate po o ona masima, catalyzed e glutamate.
Gaba o se taua neurotratranmitter maua tele i le mammaliana popole system. O lana galuega autu o le faʻaitiitia lea o le faʻafesoʻotaʻiga e le taofia e ala i le taofiaina o le faʻasalalauga o faʻailoga faʻaʻoleʻole. I totonu o le faiʻai, o le paleni i le va o le le mautonu neurotraton e mafai ona faʻaseseina e Gaba ma le le mautonu o le Clutamate e taua mo le tumau o le sela membrane.
Suʻesuʻega faʻaalia ai o Gaba e mafai ona taofia le neurodeeneraterang o suiga ma faʻaleleia atili le mafaufau ma agaleaga galuega. Fualaʻau Suesuega Faʻamatala o Gaba Faʻaleleia o le taimi-taimi faʻamanatu i isumu ma le faʻaititia o le faʻaititia ma faʻalauiloa le alualu i luma o NeuroendoCrine o NeuroendoCrine pc-12 sela. I faʻafitauli ma le faiã, GabA ua faʻaalia e faʻateleina ai le le mautonu leo-maua ai le neurotrophic vaega (BDNF) tulaga o loʻo tupu i tamaʻitaʻi matutua.
I se faʻaopopoga, o Gababa e iai lona tulaga lelei i lagona, mafatiaga, lelava ma le moe. Suesuega faʻaalia ai o se paoa o Gaba ma L-Vinine o le a faʻaititia le ie, faʻateleina ai le umi o Gaba ma Geluman Counlocs.
2. LDINIIN / ZEXANTHING
Litino se oxygenang carotenoid aofia ai o le valu o le valu o le vaeluaga, o le le mautonu polyene o loʻo aofia ai le iva pou, e faʻaseʻe ai lanu tulaga ese.Tofao se isomer o le ltengin, e eseese i le tulaga o le lua buand i le mama.
Lutein ma le tofao le muamua pigments i le retina. O le lutein e tele na maua i le Wripheral Retina, A o le Zendonthanthin o loʻo taulaʻi i le ogatotonu Macula. O le puipuiga o lelutein ma le tofaMo mata e aofia ai le faʻaleleia atili o le faʻaaliga, puipuia ma le mativa o tausaga o loʻo fesoʻotaʻi ai ma le tausaga e faʻatatau i le palota (Amd), Caurack, Cauracs, Chitacouts.
I le 2017, na maua ai e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Georgia na maua lena mealutein ma le tofaIa e faʻaosofia lelei le faiʻai o le faiʻai i tagata matutua matutua. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata auai ma maualuga maualuga olutein ma le tofaFaʻaali i lalo o le faiʻai gaioiga gaioiga pe a fai o le faia o le upu-paga manatua galuega, faʻatauaina tulaga maualuga e faʻapitoa.
E le gata i lea, o se suʻesuʻega na lipotia mai o le LAGGMAX 2020, o le LIDUNE, tele faʻateleina le tulaga o neurons, ma fesoʻotaʻiga, ma agaleaga.
(Fausaga faʻavae o litin ma le tofa
3. Ginkgo lauffills strect (flavonoids, ituaiga 'ai)
Ginkgo Bloloba, o le tasi tagata ola i le aiga Gikgo, e masani ona faaigoaina o se "mea e ola ai." O ana laulaʻau ma fatu e masani ona faʻaaogaina i totonu o le au fai fale talavai suʻesuʻega ma o se tasi o sili ona lautele faʻaaogaina vailaʻau masani a le lalolagi atoa. O le malosi o le tufuga i Gikgo laupepa o loʻo maua ai flavonoids ma ituaiga, o loʻo iai meatotino e pei o le osofaʻiga o le Leapid, ma ofo atu puipuiga mai le vailaau e leaga ai.
O le National Health Humanistry's Monograph's Monography i vailaau o Medical Disaction na faaletonuginkgoE tatau ona aofia ai i le sela le laulu o le lauta I Iapani, o le soifua maloloina taumafa ma taumafaina meaʻai ua uma ona faʻavasega tulaga lelei mo Ginkgo laupepa na maua ai le tele o le 20%, ma le grankgoic amo i lalo o le 5%. O le fautuaina i aso uma uyed mo tagata matutua i le va o le 60 ma 240 mg.
Suesuega ua faʻaalia o le faʻaaluina o le faʻaaluina o faʻamaumauga o Gickgo lau sa ave i ai se masini (mafai ona matua matua alualu i ai le faʻamaoni galuega, E le gata i lea, Ginkgo o loʻo lipotia ua lipotia e faʻaleleia ai le valivaliina o le toto tafe ma gaioiga.
4. Dha
O eha(Docosahexaenonoc Acad) o se Omega-3 umi-filifili pocynundssundaged gaʻo gaʻo (Pufa). E tele naua i le sami ma a latou oloa, aemaise le gaʻo gaʻo, lea e faia 0,68-13 kalama o DHA i 100 kalama. O manu e faʻavae i meaola e pei o fuamoa ma o meaʻai o loʻo iai ni vaega laiti o Dha. E le gata i lea, o le susu a tagata o le tagata ma isi mammuls o le susu ua i ai foi Dha. Suesuega i luga o le 2,400 fafine i le sili atu o le 65 suʻesuʻega na maua o le averesi o le Dha i le susu o le 0.32% i le 1.4% o loʻo i ai le tele o le gaʻo o le gaʻo.
E fesoʻotaʻi DHA i le Atinaʻe Brop, Galue ma Ma Ma mai. O le tele o suʻesuʻega e faʻaalia aiO ehamafai ona faʻalauteleina le neurotranforcession, o le tupu o le tuputupu aʻe, squiptic squiticletic, ma Neurotranmitter tatala. O le meta-auiliiliga o 15 faʻafanua faʻatonutonu na faʻaalia ai le averesi o aso 580 mha o le dha e sili atu le faʻaletonu o tagata soifua maloloina.
O masini o le gaioiga o le gaioiga e aofia ai: 1) toe faʻafoʻi le N-3 / N-6 PAFA fua faatatau; 2) Faʻatulagaina tausaga-faʻatatau i le Neuronefalama e mafua mai i le M1 Microglival Club 3) Faʻaofiina le A1 Astrocyte Phenotype e ala i le faʻaititia o le A1 Markers pei o le C3 ma le S100B; 4) Faʻamalositino lelei le sphdnf / p75 faailoilo auala e aunoa ma le suia o le faiʻai-maua ai le neurottrophic mea-fesoʻotaʻi ginase b faailoilo b faailoilo b faailoinia ma le 5) faʻalauiloaina neuroonal ola e ala i le faʻateleina o le phosptadylylcesty tulaga, o le mea e faʻafaigofie ai le porotini karaase baase b (akt) membrane translocation ma faʻamalosi.
5. BIFIDOBABRATIM MCC1274
Le get, e masani ona taua ile 'oleʻa lona lua,' ua faʻaalia loa lona faia o ni fegalegaleaiga ma le faiai. O le gatu, e pei o le okeni ma le peimeni o le peimeni, mafai ona tuʻufaʻatasia tutoʻatasi e aunoa ma tuʻusaʻo faiga faitaaga. Ae ui i lea, o le fesoʻotaʻiga i le va o le gat ma le faiʻai o loʻo tausia e ala i le autonocamic systevus system, hourtheal faʻailo, ma cytokines, fausia le mea ua taʻua o le "Gut-Bear axis."
Suesuega ua faʻaalia o le get siama taʻalo se sao i le faʻaputuga β-amyloid orwin, o le ki o le faʻailoga o Alzheim. Faatusatusa i le soifua maloloina o tagata gasegase, o tagata gasegase a Alzheimer ua faaitiitia Gut Microbio Eseese, ma le faʻaititia o le BIFIDOBEAD.
I le tagata soifua o le tagata suʻesuʻe i tagata taʻitoʻatasi ma le le mautonu o le le mautonu (MCI), o le taumafaina o le BIFIDOBABRATIM MCC1274 taua le mafaufau i le vaitafe amioga (RBAN). Togi i vaega e vave manatua, foliga vaaia o le vaaia vaaia, ma lavelave le gaosiga, ma tuai ona malamalama lelei.
Taimi taimi: Jan-07-2025