A o matutua tagata, o le faʻaitiitia o le gaioiga o le faiʻai e sili atu ona manino. Faatasi ai ma tagata taʻitoʻatasi 20-49 tausaga, o le toʻatele e amata ona matauina le faʻaitiitia o le gaioiga o le mafaufau pe a latou oʻo i le leiloa poʻo le galo. Mo i latou e 50-59 tausaga, o le iloa o le paʻu o le mafaufau e masani ona oʻo mai pe a amata ona latou iloa se pa'ū iloga i le mafaufau.
Pe a su'esu'e auala e fa'aleleia ai le fai'ai, e 'ese'ese vaitausaga e taula'i atu i itu eseese. O tagata matutua 20-29 e matele e taulaʻi i le faʻaleleia o le moe e faʻaleleia ai le faiʻai (44.7%), ae o tagata taʻitoʻatasi 30-39 e sili atu le fiafia e faʻaitiitia le vaivai (47.5%). Mo i latou e 40-59 tausaga le matutua, o le fa'aleleia atili o le mafaufau e manatu i le ki i le fa'aleleia o le fai'ai (40-49 tausaga: 44%, 50-59 tausaga: 43.4%).
Mea Ta'uta'ua i le Maketi Soifua Maloloina a Iapani
E tusa ai ma le fa'asologa o le lalolagi o le tulituliloaina o se olaga soifua maloloina, o le maketi o mea'ai fa'atino a Iapani e fa'amamafaina ai fofo mo fa'afitauli fa'apitoa tau soifua maloloina, ma o le soifua maloloina o le fai'ai o se nofoaga taua tele. E oʻo atu ia Tesema 11, 2024, ua resitalaina e Iapani le 1,012 meaʻai aoga (e tusa ai ma faʻamaumauga aloaia), lea e 79 e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o le faiʻai. Faatasi ai ma nei mea, o le GABA o le mea e masani ona faʻaaogaina, sosoo ai malutein/zeaxanthin, fuala'au o le ginkgo (flavonoids, terpenoids),DHA, Bifidobacterium MCC1274, Portulaca oleracea saponins, paclitaxel, imidazolidine peptides,PQQ, ma ergothioneine.
1. GABA
GABA (γ-aminobutyric acid) o se amino acid e le-proteinogenic muamua na iloa e Steward ma ana uo i le pateta tuber tissue i le 1949. I le 1950, Roberts et al. faailoaina GABA i faiʻai mammalian, faia e ala i le le mafai ona suia α-decarboxylation o le glutamate po o ona masima, catalyzed e glutamate decarboxylase.
O le GABA o se neurotransmitter taua e maua tele i totonu o le faʻalavelave faʻalavelave mamame. O lana galuega autu o le faʻaitiitia o le faʻaogaina o le neuronal e ala i le taofia o le tuʻuina atu o faailoilo neural. I totonu o le faiʻai, o le paleni i le va o le neurotransmission inhibitory faʻasalalau e le GABA ma le neurotransmission excitatory faʻasalalau e le glutamate e manaʻomia mo le faʻamautuina o le mautu o le sela ma le gaioiga masani.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le GABA ona faʻalavelave suiga o le neurodegenerative ma faʻaleleia le mafaufau ma le mafaufau. O suʻesuʻega a manu o loʻo fautua mai ai e faʻaleleia e le GABA le mafaufau umi i isumu ma le paʻu o le mafaufau ma faʻateleina le faʻateleina o sela o le neuroendocrine PC-12. I faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga, ua faʻaalia le GABA e faʻateleina le maualuga o le neurotrophic factor (BDNF) e maua mai i le faiʻai ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻamaʻi ma le faʻamaʻi o le Alzheimer i fafine ogatotonu.
E le gata i lea, o le GABA e iai aʻafiaga lelei i lagona, atuatuvalega, vaivai, ma le moe. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le faʻafefiloi o le GABA ma le L-theanine e mafai ona faʻaitiitia ai le moe, faʻateleina le umi o le moe, ma faʻaleleia le faʻaaliga o le GABA ma le glutamate GluN1 receptiunits.
2. Lutein/Zeaxanthin
Luteinio se carotenoid okesene e aofia ai toega isoprene valu, o se polyene unsaturated o loʻo i ai fusi faʻalua e iva, lea e mitiia ma faʻauluina le malamalama i galu faʻapitoa, ma tuʻuina atu i ai uiga lanu tulaga ese.Zeaxanthino se isomer o le lutein, e ese i le tulaga o le fusi lua i totonu o le mama.
Lutein ma le zeaxanthino lanu muamua ia i le retina. Lutein e masani ona maua i le peripheral retina, ae o le zeaxanthin o loʻo faʻapipiʻi i le ogatotonu o le macula. O a'afiaga puipuia o le lutein ma le zeaxanthin mo mata e aofia ai le fa'aleleia atili o le va'ai, puipuia o le macular degeneration (AMD), pu'upu'u, glaucoma, ma le puipuia o le retinopathy i pepe laiti.
I le 2017, na maua ai e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Georgia o le lutein ma le zeaxanthin e aʻafia lelei le soifua maloloina o le faiʻai i tagata matutua. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata auai e maualuga le maualuga o le lutein ma le zeaxanthin na faʻaalia le gaioiga o le faiʻai maualalo pe a faʻatino galuega faʻamanatu upu-paiga, faʻaalia ai le maualuga o le neural lelei.
E le gata i lea, o se suʻesuʻega na lipotia mai o Lutemax 2020, o se faʻaopoopoga lutein mai Omeo, na matua faʻateleina ai le maualuga o le BDNF (faiʻai e maua mai le neurotrophic factor), o se porotini taua e aʻafia i le palasitika neural, ma e taua tele mo le tuputupu aʻe ma le eseesega o neu, ma fesoʻotaʻi ma. faʻaleleia le aʻoaʻoina, manatua, ma le gaioiga o le mafaufau.
(Fa'asologa o le lutein ma le zeaxanthin)
3. La'au o Ginkgo (Flavonoids, Terpenoids)
Ginkgo biloba, o le ituaiga ola e tasi i le aiga ginkgo, e masani ona taʻua o se "fossil ola." O ona lau ma fatu e masani ona faʻaaogaina i suʻesuʻega faʻafomaʻi ma o se tasi o vailaʻau faʻalenatura sili ona faʻaaogaina i le lalolagi atoa. O mea aoga i le ginkgo lau extract e tele lava flavonoids ma terpenoids, o loʻo i ai meatotino e pei o le fesoasoani i le faʻaitiitia o le lipid, aafiaga faʻamaʻi, faʻaleleia le manatua, faʻaitiitia le tiga o mata, ma le ofoina atu o le puipuiga mai le faʻaleagaina o le ate.
O le monokalafi a le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi e uiga i laau faafomai o loo faamaoti mai ai tulaga faatonuinaginkgoe tatau ona i ai le 22-27% flavonoid glycosides ma le 5-7% terpenoids i laulaau, ma le ginkgolic acid i lalo ole 5 mg/kg. I Iapani, ua faʻatulagaina e le Soifua Maloloina ma Meaʻai Meaʻai tulaga tulaga lelei mo le laʻau o le ginkgo, e manaʻomia ai le flavonoids glycoside i totonu o le itiiti ifo i le 24% ma le terpenoid mea e le itiiti ifo i le 6%, ma le ginkgolic acid e tausia i lalo ole 5 ppm. Ole fa'atonuga ole taumafa ile aso mo tagata matutua ile va ole 60 ma le 240 mg.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le taumafaina umi o laʻau ginkgo faʻavasegaina, pe a faʻatusatusa i se placebo, e mafai ona faʻaleleia atili ai nisi o galuega faʻapitoa, e aofia ai le saʻo o le mafaufau ma le faʻamasinoga. E le gata i lea, o le ginkgo extract ua lipotia e faʻaleleia atili ai le toto o le faiʻai ma gaioiga.
4. DHA
DHA (docosahexaenoic acid) ole omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acid (PUFA). E tele i le sami ma a latou oloa, aemaise i'a ga'o, lea e maua ai le 0.68-1.3 kalama o le DHA i le 100 kalama. O mea'ai e fa'atatau i manu e pei o fuamoa ma aano o manu o lo'o i ai ni vaega laiti ole DHA. E le gata i lea, o le susu o le susu o le tagata ma isi susu susu e iai foi le DHA. O suʻesuʻega i luga o le 2,400 fafine i le 65 suʻesuʻega na maua ai o le averesi o le DHA i le susu o le susu o le 0.32% o le mamafa o le gaʻo gaʻo, e amata mai i le 0.06% i le 1.4%, faʻatasi ai ma le faitau aofaʻi o le gataifale e sili ona maualuga le DHA i le susu susu.
DHA e fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o faiʻai, galuega, ma faʻamaʻi. O suʻesuʻega lautele e faʻaalia ai e mafai e le DHA ona faʻaleleia le neurotransmission, tuputupu aʻe o le neuronal, synaptic plasticity, ma le tuʻuina atu o le neurotransmitter. O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga o le 15 faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga na faʻaalia ai o le averesi o le faʻaaogaina o le 580 mg o le DHA i aso taʻitasi na faʻaleleia atili ai le manatua o episodic i tagata matutua soifua maloloina (18-90 tausaga) ma i latou e vaivai le mafaufau.
O faiga fa'atino a le DHA e aofia ai: 1) toe fa'afo'isia le fua faatatau n-3/n-6 PUFA; 2) faʻalavelaveina le neuroinflammation e fesoʻotaʻi ma tausaga e mafua mai i le M1 microglial cell overactivation; 3) taofiofia le A1 astrocyte phenotype e ala i le faʻaititia o faʻailoga A1 pei ole C3 ma le S100B; 4) faʻamalosia lelei le ala faʻailoga proBDNF / p75 e aunoa ma le suia o le faiʻai e maua mai le neurotrophic factor-faʻafesoʻotaʻi kinase B faailoilo; ma le 5) faʻalauteleina le ola o le neuronal e ala i le faʻateleina o le maualuga o le phosphatidylserine, lea e faʻafaigofie ai le protein kinase B (Akt) faʻaliliuina ma faʻagaoioia.
5. Bifidobacterium MCC1274
O le gutu, e masani ona taʻua o le "faiʻai lona lua," ua faʻaalia e iai ni fegalegaleaiga taua ma le faiʻai. O le gut, e pei o se okeni e iai le gaioiga tutoʻatasi, e mafai ona galue tutoatasi e aunoa ma se faʻatonuga tuusaʻo o le faiʻai. Ae ui i lea, o le fesoʻotaʻiga i le va o le gutu ma le faiʻai e tausia e ala i le autonomic nervous system, hormonal signals, ma cytokines, e fausia ai le mea ua taʻua o le "gut-brain axis."
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le siama o le gutu e iai sona sao i le faʻaputuina o le β-amyloid protein, o se faʻailoga taua i le faʻamaʻi o le Alzheimer. Pe a fa'atusatusa i fa'atonuga fa'alesoifua maloloina, o tagata ma'i o le Alzheimer ua fa'aitiitia le tele o le microbiota, fa'atasi ai ma le fa'aitiitia o le tele o le Bifidobacterium.
I suʻesuʻega faʻalavelave a tagata i luga o tagata taʻitoʻatasi e iai le faaletonu o le mafaufau (MCI), o le taumafaina o le Bifidobacterium MCC1274 na faʻaleleia atili ai le gaioiga o le mafaufau i le Rivermead Behavioral Memory Test (RBANS). Sikoa i vaega e pei o le manatua vave, vaʻaia-spatial tomai, faʻalavelave lavelave, ma le tuai manatua na faʻaleleia atili.
Taimi meli: Ian-06-2025