E te iloa vitamini c?

E te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona e faʻamalosia lau faiga puipuia faʻalemafaufau, faʻaititia lou kanesa o lamatiaga, ma maua ai le paʻu susulu? Faitau i luga e aʻoaʻo atili e uiga i penefiti o vitamin C.
O le a le vitamini c?

Vitamini k, ua lauiloa foi o le Ascorbic acid, o se mea taua o le tele o aoga o le soifua maloloina. E maua i meaʻai uma e lua ma meaʻai o meaʻai.
Vitamini k, ua lauiloa foi o le Ascorbic acid, o se mea taua o le tele o aoga o le soifua maloloina. E maua i meaʻai uma e lua ma meaʻai o meaʻai. Taua galuega o le vitamini c o loʻo aʻafia ai i le faʻamaufaʻailoga o le faʻamalologa, ivi ma nifo tausia, ma collagen tui.

E le pei o le tele o manu, e le maua e tagata le ki enzyme e faʻaaoga e faia ai le afcorbic acid mai isi mea. O lona uiga e le mafai e le tino ona teu, e mafai ona aofia ai i lau taumafataga i aso uma. Ona o le vitamini C o le vai-ofu, i togi o le vitamini i luga o le 400 MG, o le sili atu e faʻateʻaina i totonu o le suavai. O le mafuaʻaga foi lea o lou faʻauiga ua liligi i le lanu pe a uma ona ave le tele o le tele.

O le Vtinomini e faʻaopoopoina e masani ona faʻaaogaina o se tino e puipuia ai le faiga o le tino e fesoasoani e puipuia ai malulu. O loʻo tuʻuina mai foʻi le puipuiga mai le maʻi o le mata, o le faʻaʻauʻau, ma le matua.

Aisea e taua ai Vitamini C?

Vitamini e maua ai le tele o penefiti i le tino. A o le malosi faʻamalosi, e fesoasoani e faʻamalosia ai le tino o le tino e ala i le puipuia o le tino mai sela leaga e taʻu fua mai ai. Free Radicals mafua ai suiga i sela ma DNA, fausia se tulaga lauiloa o le mamafa mamafa. mafuaaga. O le mamafa o le Oxtadly e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi eseese, e aofia ai le kanesa.

Taua mo le synthees o tino tino. A aunoa ma latou, e le mafai e le tino ona iloa ni fomaʻi, e taua i le fausiaina ma poʻo le tumau ponaivi, soʻofaʻatasi, paʻu paʻu, ma le 'ata o le faʻamamaina.

E tusa ai ma le nih, o le tino e faalagolago i le vitamini C e o loʻo maua ai le CLLEGEN COLLGEN i le tino o le tino. "Laasaga talafeagai o vimua C e taua mo le aoina o le gaosiga o le gaosiga," o le tala lea a Samuelu. "O le kollagen o le a tele le palaā i totonu o le tino ma taʻalo o se sao taua i o matou faʻalapotopotoga ma, o le, fesoʻotaʻiga meaʻai pei o lauulu, paʻu ma fao.

Atonu e te iloa o le Collagete o le afa-matua o le paʻu o le alofa, e pei ona faʻamatala e se soifua maloloina o le soifua maloloina. O se suʻesuʻega o Setema na mauaina o le faʻaaogaina o vitamini i luga o le paʻu na siʻitia ai le gaosiga Collagun gaosiga ma faia le paʻu foliga talavou. Na faʻateleina foi le SLLLLUGEN O lona uiga o le Vitamini C e fesoasoani i le manuʻa o le faʻamaloloina, e tusa ai ma le Oregon State University.