Talu ai nei, na lomia ai se suʻesuʻega fou i leMea'aifa'amamafaina lena meaMelissa officinalis(lemon balm) e mafai ona faʻaitiitia ai le ogaoga o le lē mafai ona moe, faʻaleleia atili le lelei o le moe, ma faʻateleina le umi o le moe loloto, ma faʻamaonia atili ai lona aoga i le togafitia o le lē mafai ona moe.
Ua fa'amaonia le aoga o le Lemon Balm i le fa'aleleia atili o le moe
Punaoa o le ata: Meaʻai
O lenei suʻesuʻega faʻamoemoeina, faʻalua-tauaso, faʻatonutonuina e le placebo, crossover na faʻafaigaluegaina ai le 30 tagata auai e 18–65 tausaga le matutua (13 alii ma le 17 tamaitai) ma faʻapipiʻiina i latou i masini e mataʻituina ai le moe e iloilo ai le Insomnia Severity Index (ISI), gaioiga faaletino, ma le maualuga o le popole. O le uiga autū o tagata auai o le ala i luga ma le lagona o le vaivai, le mafai ona toe malosi e ala i le moe. O le faʻaleleia atili o le moe mai le lemon balm e mafua mai i lona vailaʻau malosi, rosmarinic acid, lea ua maua e taofia ai.GABAgaioiga o le transaminase
E lē gata mo le moe
O le tipolo paina o se la'au e ola umi mai le aiga o le mint, ma e silia ma le 2,000 tausaga o lona talafaasolopito. E afua mai i Europa i saute ma tutotonu ma le Metitirani. I togafitiga fa'aleaganuu a Peresia, ua fa'aaogaina le tipolo paina mo ona aafiaga fa'amalieina ma puipuia ai neula. O ona lau e iai se manogi tipolo vaivai, ma i le taumafanafana, e gaosia ai ni fugala'au pa'epa'e laiti e tumu i le nectar e tosina mai ai pi. I Europa, e fa'aaogaina le tipolo paina e tosina mai ai pi mo le gaosiga o le meli, o se la'au teuteu, ma mo le aveeseina o suau'u taua. E fa'aaogaina lau o ni la'au afu, i lauti, ma o ni mea manogi.
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O le mea moni, i le avea ai ma se la'au e leva ona iai lona talafaasolopito, o aogā o le lemon balm e sili atu nai lo le fa'aleleia atili o le moe. E iai fo'i sona sao i le fa'atonutonuina o lagona, fa'aleleia atili ai le fa'agasologa o mea'ai, fa'aitiitia ai le mageso o le tino, fa'amalieina ai le itaitagofie o le pa'u, ma fesoasoani i le fa'amalologa o manu'a. Ua maua i su'esu'ega o lo'o iai i le lemon balm ni mea taua, e aofia ai suāu'u feololo (e pei o le citral, citronellal, geraniol, ma le linalool), phenolic acids (rosmarinic acid ma le caffeic acid), flavonoids (quercetin, kaempferol, ma le apigenin), triterpenes (ursolic acid ma le oleanolic acid), ma isi metabolites lona lua e pei o tannins, coumarins, ma polysaccharides.
Fa'atonutonuina o le Lagona:
Ua fa'aalia i su'esu'ega o le fa'aopoopoina o le 1200 mg o le lemon balm i aso ta'itasi e fa'aitiitia ai le tele o togi e feso'ota'i ma le le mafai ona moe, popole, lotovaivai, ma le fa'aletonu o fegalegaleaiga fa'aagafesootai. E mafua ona o vaila'au e pei o le rosmarinic acid ma flavonoids i le lemon balm e fesoasoani e fa'atonutonu auala eseese o fa'ailoilo a le fai'ai, e aofia ai le GABA, ergic, cholinergic, ma le serotonergic systems, ma fa'aitiitia ai le atuatuvale ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina lautele.
Puipuiga o le Ate:
Ua fa'aalia e le vaega ethyl acetate o le lemon balm extract e fa'aitiitia ai le maualuga o le ga'o-induced non-alcoholic steatohepatitis (NASH) i isumu. Ua maua i su'esu'ega e mafai e le lemon balm extract ma le rosmarinic acid ona fa'aitiitia le fa'aputuga o lipids, maualuga o triglyceride, ma le fibrosis i le ate, ma fa'aleleia atili ai le fa'aleagaina o le ate i isumu.
Fa'aitiitia le mumū:
E iai le malosi tele o le tipolo balm e tete'e ai i le mumū, ona o lona tele o phenolic acids, flavonoids, ma suāuu taua. O nei vaila'au e galulue i auala eseese e fa'aitiitia ai le mumū. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai e le tipolo balm ona taofia le gaosiga o cytokines e fa'aosofia ai le mumū, lea e taua tele i le mumū. O lo'o iai fo'i vaila'au e taofia ai le cyclooxygenase (COX) ma le lipoxygenase (LOX), o enzymes e lua e a'afia i le gaosia o mea e fa'aosofia ai le mumū e pei o prostaglandins ma leukotrienes.
Fa'atonutonuina o le Mikrobiome o le Manava:
E fesoasoani le tipolo balm e fa'atonutonu le microbiome o le manava e ala i le taofia o siama fa'ama'i, ma fa'alauiloa ai se paleni maloloina o siama. Ua fa'ailoa mai e su'esu'ega e ono iai ni aafiaga prebiotic o le tipolo balm, ma fa'amalosia ai le tuputupu a'e o siama aoga o le manava e pei oBifidobacteriumituaiga. O ona uiga e tete'e ai i le mumū ma le antioxidant e fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le mumū, puipuia sela o le manava mai le atuatuvale o le oxidative, ma fausia ai se siosiomaga sili atu ona lelei mo siama aoga e ola ai.
O se Maketi Tuputupu Aʻe mo Oloa o le Lemon Balm
E tusa ai ma le Future Market Insights, o le tau maketi o le fa'asu'iina o le tipolo balm e fa'amoemoeina e fa'atupula'ia mai le $1.6281 piliona i le 2023 i le $2.7811 piliona i le 2033. O lo'o fa'atupula'ia le maua o ituaiga eseese o oloa tipolo balm (vai, pauta, kapisi, ma isi mea). Ona o lona tofo e pei o le tipolo, e masani ona fa'aaogaina le tipolo balm o se mea manogi i mea'ai, i siamu, jellies, ma liqueurs. E masani fo'i ona maua i mea teuteu.
Soifua Maloloina Leleiua fa'alauiloa se laina o mea fa'amalieinafa'aopoopoga moefa'atasi ai ma le tipolo pasama.Kiliki e aoao atili ai.
Taimi na lafoina ai: Tesema-26-2024