Vaega eseese | E mafai ona tatou faia soʻo se faʻavae masani, naʻo le fesili! |
Cass leai | 5377-48-4 |
Vailaau fomu | C60h92o6 |
Sofusi | N / a |
Vasega | Gugu gugu / gummy, faaopoopo |
Faatatauga | Manual, mamafa leiloa |
E tatau ona tatou faʻaopopoina omega-3 gaʻo gaʻo
Omega-3 gaʻo gaʻo (omega-3s)o le posunsunturated gaʻo e faia ai ni galuega taua i lou tino. E le mafai e lou tino ona maua le aofaʻi o omega-3s e tatau ona e ola ai. O lea, omega-3 gaʻo gaʻo e taua o meaʻai, o lona uiga e tatau ona e aumaia latou mai meaʻai e te 'ai.
Omega-3s o meaʻai e te maua mai meaʻai (poʻo ni mea sili atu) e fesoasoani e fausia matausisisoifua maloloina tino. O loo latou ki i le fausaga o sela uma o lo o ia te oe. O i latou foʻi o se malosi punaoa ma fesoasoani e taofi lou fatu, māmā, ma vaʻa toto, ma le tino e faʻatino ai le auala e tatau ai.
EPA ma dha
Lua taua tele - EPA ma Dha - e sili ona maua i nisi iʻa. Ala (Alpha-lithankac acid), o le isi omega-3 gaʻo gaʻo, o loʻo maua i le totoina o mea e pei o nati ma fatu. E maualuga le maualuga o le DHA i Retina (Mata), Brain, ma Sperm Chells. E le gata ina manaʻomia e lou tino nei amoina ogāi ma le aoga, latou te tuʻuina atu foi ni faʻamanuiaga tetele.
Omega-3 gaʻo gaʻo o le "maloloina gaʻo" e ono lagolagoina lou loto soifua maloloina. O le tasi mea taua o le fesoasoani e fesoasoani i lalo ifo o lou triglyceriction. Ituaiga faʻapitoa o Omega-3s aofia ai Dha ma EPA (maua i le sami) ma le ala (maua i laʻau). O nisi meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaopopoina omega-3s i lau meaʻai e aofia ai le gaʻo iʻa (pei o Salmon ma Mackerel)
O le suauu iʻa e i ai uma le EPA ma o le o loʻo iai. O ANGAE Suauu ua i ai Daha ma atonu o se filifiliga lelei mo tagata e le 'ai iʻa.
Omega-3 gaʻo gaʻo e fesoasoani i sela uma i lou tino e tatau ona latou aʻoaʻoina. O ni vaega taua o au membranes, fesoasoani e tuʻuina atu fausaga ma lagolago fegalegaleaiga i le va o sela. E ui latou taua i lau sela uma, omega-3s o loʻo vaʻaia i le maualuga maualuga i sela ma le faiʻai.
I se faʻaopopoga, omega-3s aumai lou tino ma le malosi (kalori) ma lagolago le soifua maloloina o le tele o le tino faiga. E aofia ai ma lau tusi fatuina o le cardiovascular system ma le stoococrine system.
Natotod Soifua Maloloinaofo atu le tele o igoa faʻalilolilo o meaʻai o meaʻai i totonu o Kapuule, Shicgel, Tablel, ma Gumamy pepa.
Natotod Healty filifili mea mata poʻo mea e maua mai le lumanaʻi gaosi i le lalolagi atoa.
E i ai a matou tulaga faʻatonutonu lelei o le puleaina o faiga ma faʻatino tulaga lelei faʻatonutonu mai i le teuga o oloa i laina gaosiga.
Matou te tuuina atu le auaunaga o le atinaʻeina mo oloa fou mai le falepanoa i le tele o fua gaosi.
O le Heregod Soifua Maloloina o loʻo ofoina atu se ituaiga o igoa faʻapitoa o meaʻai i totonu o Kapuu, Shicgel, Tablel, ma Gumamy pepa.