Vitamini c (ascorbic acid)
| Vaega eseese | N / a |
| Cass leai | 50-81-7 |
| Vailaau fomu | C6h8o6 |
| Sofusi | Mamalu i vai |
| Vasega | Faaopoopoina, vifale / minerale |
| Faatatauga | Anetioxidant, Energree lagolago, puipuia le faaleleia |
Ua i ai vitamin c e tele penefiti tau soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani e faʻamalosia ai lo tatou tino puipuia ma e mafai ona fesoasoani i lalo ole toto toto. E maua i le tele o fua ma fualaau faisua.
Vitamini c, faʻapea foi ona lauiloa o Ascorbic acid, e manaʻomia mo le tuputupu aʻe, atiaʻe ma le faʻaleleia ma le toe faʻaleleia o aano o le tino. E aofia ai i le tele o aʻoaʻoga lelei, aofia ai faʻavae o uʻamea, faʻapipiʻi o uʻamea, paʻu, paʻu, paʻu, manua, ma tausia le taitoalua, ivi.
Vitamini C o se mea taua vitamini, uiga o lou tino e le mafai ona aumaia. Peitai, e tele ni faʻatauaina ma na fesoʻotaʻi ma le matagofie o aoga tau soifua maloloina.
O le suavai-susulu ma maua i le tele o fualaau aina ma fualaʻau, e aofia ai moli, sāʻei, o Kiwi fua, logo, Bell Pepccoli, Krun.
O le fautuaina i aso uma ulagia mo vitamini C o 75 mg mo fafine ma 90 mg mo tamaloloa.
Vitarity C o se mea malosi a Asiti Manavesan e mafai ona faʻamalosia ai lou tino faʻalenatura.
Anotioxidants o Molecules e osofaʻia ai le faiga puipuia. Latou te faia i le puipuia o sela mai le leaga mole e igoa o radical radical.
A o ni faʻamaʻi faʻasaina, e mafai ona latou faʻalauiloaina le tulaga na taʻua o feteʻenaʻiga mamafa, lea na fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamaʻi masani.
Suʻesuʻega faʻaalia ai o le faʻaaluina o isi vitamini C e mafai ona faʻateleina ai lou toto totota e oʻo atu i le 30%. E fesoasoani lenei mea i le tino o le puipuiga o le puipuiga
O le toto maualuga o toto na te faʻaaogaina ai oe i le tulaga lamatia o le loto o le fatu, o le mea taua o le oti i le taimi nei. Suesuega ua faʻaalia ai le Vtinomin C e mafai ona fesoasoani i lalo ifo o le toto faʻamalosi i uma na ma ma e aunoa ma le toto maualuga.
I tagata matutua ma le maualuga o le toto maualuga, vitamini cuplecats faʻaitiitia ai systnonic toto toto toto e 4.9 MMHGOCK toto toto e 1.7 MMHG, ile averesi.
E ui o nei iʻuga o loʻo folafolaina mai, e le manino pe o le aʻafiaga i faʻamalosiʻau o loʻo i le toto. E le gata i lea, o tagata ma le toto maualuga e le tatau ona faʻalagolago i le vitaminic cr na o ia mo togafitiga.
O mea e maua ai le tautua
Natotod Healty filifili mea mata poʻo mea e maua mai le lumanaʻi gaosi i le lalolagi atoa.
Tautua Tautua
E i ai a matou tulaga faʻatonutonu lelei o le puleaina o faiga ma faʻatino tulaga lelei faʻatonutonu mai i le teuga o oloa i laina gaosiga.
Tautua
Matou te tuuina atu le auaunaga o le atinaʻeina mo oloa fou mai le falepanoa i le tele o fua gaosi.
Tausiga tumaoti
O le Heregod Soifua Maloloina o loʻo ofoina atu se ituaiga o igoa faʻapitoa o meaʻai i totonu o Kapuu, Shicgel, Tablel, ma Gumamy pepa.
