Eseesega Mea'ai | N/A |
Cas Nu | 50-81-7 |
Fua Fa'ameamea | C6H8O6 |
Solubility | Solu i le Vai |
Vaega | Supplement, Vitamini/ Minerale |
Talosaga | Antioxidant, Lagolago Malosiaga, Faʻaleleia o le Immune |
Aisea e manaʻomia ai le faʻaopoopoina o le Vitamin C
Vitamini C o se mea'ai taua mo le tino o le tagata. A aunoa ma le vaitamini C, e le mafai ona ola tagata. E taua tele le sao ole Vitamin C ile soifua maloloina ole tagata. O lo'o i ai a'afiaga lelei fa'ama'i, antibacterial ma antiviral ma e taua tele mo le fa'atumauina o le puipuiga masani i le tino o le tagata.
Ae ui i lea, e mafai e tagata faʻaonaponei ona le amanaiaina le taumafa paleni ona o la latou galuega pisi, ma e masani ona le maua le tino i vitamini talafeagai. I lenei tulaga, e mafai e tagata ona vave faʻatumu lo latou malosi e ala i meaʻai faʻalesoifua maloloina.
Na'o oloa taitasi e iaieseese fomu fua, eseesega o fua ma mea mata.
E fa'afefea ona filifili le mea e sili ona fetaui mo oe lava?
Ole vaila'au ole vaila'au C i luga ole maketi e aofia ai papa effervescent, pastilles, capsules, gummies ma pauta. Effervescent tablets e sili ona fiafia i ai tagata uma, tofo suamalie, ae o lona aafiaga "effervescent" ma Coke mataupu faavae e tutusa, ma Coke e tutusa aafiaga le lelei i luga o le tino, e fautuaina e aua le aveina se numera tele o taimi umi.
Mo tamaiti po'o tagata matutua e le lelei i le foloina, lamu gummies ma mea faapena o se filifiliga lelei. E ese mai i le lelei o le lelei o le 'ai, o loʻo iai foʻi le tele o vaitamini C i aso taʻitasi.
O le tofo o le a faʻavae foi i luga o fua eseese, tipolo, citrus ma isi filifiliga, e matua fiafia lava tagata suka e taumafai.
Faasaoina meatotino
Afai o loʻo e popole e uiga i le paleni o meaʻai i au meaʻai, ua fautuaina oe e sili atu le gauai atu i le i ai o mea e ese mai i le vaitamini C i au oloa, e pei o vaitamini B vaega, lea e fesoasoani i le metabolism malosi, toe faʻaleleia le vaivai ma le paʻu ma le paʻu. soifua maloloina mucous membrane.
Vitamini C pauta ma pastilles e faigofie ona mafua ai le hygroscopic oxidation faaletonu. I siosiomaga vai, vitamini C oxidize toxins vave ma e le fautuaina. Vitamin C o loʻo i ai se malosi faʻaitiitia faʻaitiitia, i le ea, malamalama e faigofie ona faʻamaʻiina ma le aoga, o lea e sili atu ona fautuaina evaitamini C capsules, aloese mai le tatalaina ma le tuʻuina pe a maeʻa se vaitaimi faʻasolosolo malie le susu, faʻamaʻiina, toilalo.
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