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Vitamini D Softgels

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E uiga i le Vitamin D

 

Vitamini D (ergocalciferol-D2, cholecalciferol-D3, alfacalcidol) o se vaitamini e solu ga'o e fesoasoani i lou tino e mitiia le calcium ma le phosphorus. O le iai o le aofaʻi saʻo o vaitamini D, calcium, ma phosphorus e taua tele mo le fausiaina ma le tausia o ponaivi malolosi.

Vitamini D, e ta'ua fo'i o le calciferol, o se vaitamini e solu ga'o (o lona uiga o le vaitamini e talepe i lalo e ga'o ma suau'u i totonu o le manava). E masani ona taʻua o le "vaitamini o le la" aua e mafai ona gaosia faʻanatura i le tino pe a faʻaalia i le la.

vaitamini d softgel
  • Vitamin D e tele ana galuega i totonu o le tino, e aofia ai le tuputupu aʻe o ponaivi, toe faʻaleleia o ponaivi, faʻatonutonuina o maso maso, ma le liua o le kulukose toto (suka) i le malosi.
  • A e le lava le vaitamini D e fa'amalieina ai mana'oga o le tino, e fa'apea ua e le lava le vaitamini D.
  • E tele mafua'aga o le le lava o le vaitamini D, e aofia ai fa'ama'i po'o tulaga e fa'atapula'aina ai le ga'o ma le malepelepe ole vaitamini D ile ga'o.
  • E mafai ona fa'aoga mea fa'aopoopo vitamini D pe a le lava le vaitamini D e maua e le tagata e ala i mea'ai po'o le la. E lua ituaiga—vitamini D2 ma le vaitamini D3—e tofu lava ma ona aoga ma faaletonu.

Vitamini D3 Softgel

  • Vitamini D3, ua lauiloa foi o le cholecalciferol, o se tasi o ituaiga e lua o vaitamini D. E ese mai le isi ituaiga, e taʻua o le vaitamini D2 (ergocalciferol), e ala uma i lona fausaga mole ma puna.
  • Vitamini D3 e maua i nisi mea'ai e pei o i'a, ate povi, fuamoa, ma sisi. E mafai foi ona gaosia i totonu o le paʻu pe a uma ona faʻaalia i le ultraviolet (UV) radiation mai le la.
  • E le gata i lea, o le vaitamini D3 o loʻo avanoa e fai ma meaʻai faaopoopo e faʻaaogaina mo le soifua maloloina lautele poʻo mo togafitiga poʻo le puipuia o le le lava o le vitamini D. O nisi kamupani gaosi sua suamalie, oloa susu, margarine, ma le susu e faavae i laau e faaopoopo i ai le vaitamini D3 e siitia ai le aoga o a latou oloa.
Au'aunaga Sapalai Mea Mata

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