Vaitamini K2 (Menaquinones)

Vaitamini K2o se meaʻai taua e fesoasoani i le tino e mitiia ai le calcium. E taua foʻi mo le atiina ae ma le tausia o ponaivi ma nifo malolosi. A aunoa ma le lava o le vaitamini K2, e le mafai e le tino ona faʻaaogaina lelei le calcium, ma iʻu ai i faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o le osteoporosis. E maua le vaitamini K2 i fualaʻau lanumeamata, fuamoa, ma oloa gaosi susu.

O le Vitamin K2 o se mea'ai taua mo le soifua maloloina o le tagata, ae o lona mitiia mai mea'ai e maualalo. Atonu e mafua ona o le vitamin K2 e maua i ni nai mea'ai, ma o na mea'ai e masani ona le 'aina i le tele o le aofa'i. E mafai e fa'aopoopoga o le Vitamin K2 ona fa'aleleia atili le mitiia o lenei vitamini taua.

O le Vitamin K2 o se vitamini e solo i ga'o e taua tele i le fa'aputuina o le toto, le soifua maloloina o ponaivi, ma le soifua maloloina o le fatu. A e 'ai le Vitamin K2, e fesoasoani i lou tino e gaosia le tele o porotini e mana'omia mo le fa'aputuina o le toto. E fesoasoani fo'i e tausia le soifua maloloina o ou ponaivi e ala i le taofia o le calcium i totonu o ou ponaivi ma fafo atu o ou alatoto. E taua fo'i le Vitamin K2 mo le soifua maloloina o le fatu aua e fesoasoani e puipuia ai le fa'ama'a'aina o alatoto.

E pei ona taʻua i luga, o le vaitamini K2 e iai sona sao taua i le metabolism o le calcium, o le minerale autu lea e maua i ou ponaivi ma nifo.

E fa'agaoioia e le Vitamin K2 le gaioiga a porotini e lua e fusifusia ai le calcium — porotini matrix GLA ma le osteocalcin, ia e fesoasoani e fausia ma tausia ponaivi.

E faʻavae i luga o suʻesuʻega i manu ma le matafaioi a le vitamini K2 i le metabolism o ponaivi, e talafeagai ai ona faʻapea o lenei meaʻai e aʻafia ai foʻi le soifua maloloina o nifo.

O se tasi o porotini autū e fa'atonutonuina ai le soifua maloloina o nifo o le osteocalcin — o le porotini lava lea e taua i le metabolism o ponaivi ma e fa'agaoioia e le vaitamini K2.

E fa'aosofia e le Osteocalcin se faiga e fa'aosofia ai le tuputupu a'e o ponaivi fou ma le dentin fou, o le aano ua fa'ama'a'aina i lalo o le enamel o ou nifo.

E talitonuina fo'i o lo'o i ai se sao taua o vitamini A ma le D iinei, e galulue fa'atasi ma le vitamini K2.