Eseesega Mea'ai | N/A |
Cas Nu | 87-99-0 |
Fua Fa'ameamea | C5H12O5 |
Solubility | Solu i le Vai |
Vaega | Supplement, Suamalie |
Talosaga | Mea'ai Fa'aopoopo, Fa'aleleia o le Immune, Ta'aloga Mu'ai, Su'amalie, Pa'u Mamafa |
Xylitolose mea e suitulaga i le suka maualalo maualalo ma se fa'ailoga glycemic maualalo. O nisi su'esu'ega e fa'ailoa mai e ono fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o nifo, puipuia ai fa'ama'i taliga, ma maua ai mea fa'aantiantioxidant. O le Xylitol o le suka suka, o se ituaiga o carbohydrate ma e le o iai moni le ava malosi.
O le Xylitol ua ta'ua o le “suka suka” ona e iai lona fausaga fa'a kemikolo e tutusa uma ma suka ma le ava malosi, ae e le o se tasi o nei mea i le auala e masani ona tatou mafaufau ai i ai. O le mea moni o se ituaiga o carbohydrate e maualalo-digestible lea e aofia ai fiber. O tagata e maua i le ma'isuka i nisi taimi latou te fa'aaogaina le xylitol e fai ma sui o le suka. E tumau pea le maualuga ole suka ole toto ile xylitol nai lo le suka masani. E mafua ona o le mitiia tele e le tino.
O a mea e fai mai ai le xylitol? Ose ava tioata ma se mea e maua mai i le xylose - o se suka tioata aldose e le mafai ona fa'amamafa e siama i totonu o tatou faiga fa'amamago.
E masani lava ona gaosia i totonu o le fale suesue mai le xylose ae e sau foi mai le pa'u o le laau birch, le laau o le xylan, ma i ni vaega itiiti lava e maua i nisi o fualaau aina ma fualaau faisua (pei o plums, strawberries, cauliflower ma le maukeni).
E iai kalori i le xylitol? E ui lava e suamalie lona tofo, o le mea lea e faʻaaogaina ai e suitulaga i le suka, e leai se tootoo / laulau suka ma e itiiti foi kalori nai lo suamalie masani.
E tusa ma le 40 pasene le maualalo o kalori nai lo le suka masani, e maua ai pe tusa ma le 10 kaloli i le sipuniti (suka e maua ai le 16 i le sipuniti). E foliga tutusa ma le suka ma e mafai ona faʻaogaina i auala tutusa.
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