E te le iloa pe a salalau le kalisiu e pei o se le leoa o le lalolagi 'i totonu o tatou olaga. Tamaiti Manaomia Caiamum Mo le Tuputupu Ae Alualu i luga Paainisi Faigaluega mo le tausiga o le soifua maloloina, ma Tagata matutua E manaʻomia le kamela o le soifua maloloina. I le taimi ua tuanaʻi, o tagata o loʻo taulai atu i le tuʻusaʻo faʻaopoopoga o kalisiu ma vitamini D3. Faatasi ai ma le atinaʻeina o saienisi ma o le faʻamalieina o suʻesuʻega, vitamini k2, ua talafeagai ma le malosi o Vitamin K2.
A taʻua e se kalisiu o loʻo taʻua, o le toʻatele o le tali a tagata o le "Calliaum." Ia, ua na o le afa o le tala. E toatele tagata e suʻe tupe sili atu mo matitiva i o latou olaga atoa ma e le i vaʻaia muamua faʻaiuga.
Ma, faʻapefea ona matou maua se faʻafilemu mafanafana o faʻaopoopoga?
Lava Calcium Feted ma se Calcium talafeagai meaʻai o ana mea taua e lua o le tele o le kalisiu fesoasoani. Na faʻaaoga e le Calliamo i le toto mai le Amio e mafai ona na o le faʻaaluina o le ausia o aʻafiaga moni o le kalisiu. Osteoocalcin Fesoasoani i le feʻaveaʻi o le kalisiu mai le toto i ponaivi. BOne Matrix Powards Store Cam Calcium i Bone e ala i Buining Calcium o loo faagaoioia e Vitamini K2. Ina ua uma le vitamin K2, Calcium na momoli mai i le ponaivi i se masaniga masani, lea o le kalisiu e mitiia ma le lamatia o le vevesi ma polokaina o le vevesi.
Vitamini k o se vaega o gaʻo-matua matata o vitamini e fesoasoani i le toto clot, fusifusi kanesu i ivi o le tino. E masani lava vaevaeina i ni vaega se lua, vitamin K1 ma vitamini K2, o le galuega a Vitamin K1, Vitamini K2, faateleina ponaivi. O Vitaction Citimin K2 o le gaʻo-paʻu, o loʻo faʻatapulaʻaina lona maualalo o le faʻalauteleina mai meaʻai ma vailaʻau. O le vai fou o le vai-o vitamini K2 fofoina lenei faʻafitauli ma faʻatagaina tagata faʻatau e talia nisi oloa oloa. O le tau o le vitamin K2 Croublex e mafai ona ofoina atu i tagata faʻatau i le tele o ituaiga o ituaiga: O le vai suamalie lavelave, gaʻo maalili ma mama.
Vitamin K2 ua taua foi o le menaquineone ma e masani ona atagia mai e mataitusi Mk. O loʻo i ai nei ituaiga lua o vitamini K2 i luga o le maketi: Vitamini K2 (MK-4) ma vitamini K2 (Mk-7). MK-7 e maualuga le spaviafit, o le umi o le afa-ola, ma malosi aneti-osteopororotic gaioiga nai lo MK-4, ma le vaega sili ona lelei o le vitamini k.
Vitarity K2 ei ai ni lua masani ma taua galuega: lagolago le soifua maloloina o le fale maloloina ma le ponaivi ma le tua o le osteoporosis ma le athoroscuscelesis.
Vitamini k2 o se gaʻo-samasama vitamini e tele lava faʻaʻoleʻole e le manava siama. O loʻo maua i aano o manu ma mea taumafa o manu e pei o manu a le manu, ma le susu susu meaʻai ma sisi. O le sili ona taatele o le sanu.
Afai e te le atoatoa, e mafai ona faʻaopopo lau vitamini k i le 'ai o fualaʻau lanumeamata (vitamini K1) ma le mutia Mo se aofaʻiga, o se numera o le sili ona fautuaina o le limamatua o le 150 micrograms o vitamin K2 i le aso.
Taimi o le taimi: Jan-18-2023