Suāuu i'ao se fa'aopoopoga taumafa lauiloa e tele i le omega-3 fatty acids, vitamini A ma le D.Omega-3E lua ituaiga autū o ga'o fatty acids: eicosapentaenoic acid (EPA) ma ledocosahexaenoic acid (DHA)E ui o le ALA o se ga'o taua fo'i, ae e tele atu aogā o le EPA ma le DHA mo le soifua maloloina. E mafai ona maua le suāu'u i'a lelei e ala i le 'ai o i'a ga'o e pei o le herring, tuna, anchovies, ma le mackerel.
Ua fautuaina e le Fa'alapotopotoga o le Soifua Maloloina o le Lalolagi (WHO) le 'ai o le 1-2 tautua o i'a i le vaiaso e maua ai le Omega-3. Afai e te le 'ai tele i'a, e mafai ona e maua ni mea'ai e lava e ala i le fa'aaogaina o fa'aopoopoga o le suāu'u i'a, o ni fa'aopoopoga taumafa fa'apitoa e maua mai le ga'o po'o le ate o i'a.
O aʻafiaga autū o le suāuʻu iʻa e faʻapea:
1. Fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu:Ua fa'aalia e le suāu'u i'a e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le fatu e ala i le fa'atumauina o le maualuga o le cholesterol lipoprotein maualuga, fa'aitiitia ai le aofa'i o triglyceride, ma fa'aitiitia ai le toto maualuga i tagata e toto maualuga. E fa'aitiitia ai fo'i le a'afiaga o arrhythmias mata'utia, fa'ateleina ai le tafe toto, fa'aitiitia ai le fa'aputuga o platelet, le mafiafia o le toto, ma le fibrinogen, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le thrombosis.
2. E mafai ona fesoasoani e faaleleia atili ai nisi o ma'i o le mafaufau:E taua tele le Omega-3 i le fa'atinoina lelei o galuega a le fai'ai. Ua fa'aalia mai o fa'aopoopoga o le suāu'u i'a e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i mafaufau i tagata e maualuga le lamatiaga, pe fa'aleleia atili ai fa'ailoga i nisi tagata ua uma ona i ai fa'ama'i mafaufau. Ua fa'aalia fo'i e fa'aleleia atili ai fa'ailoga i tagata e mafatia i le atuatuvale i se tulaga i su'esu'ega fa'atusatusa.
3. Fa'aitiitia le fa'aleagaina o le tino e ala i le mumū tumau:E iai i le suāuu i'a uiga e tete'e ai i le mumū, lea e mafai ona fesoasoani e togafitia pe fa'aitiitia ai fa'ama'i tuga e aofia ai le mumū tumau, e pei o le puta tele, ma'i suka, fa'ama'i fatu, ma isi mea fa'apena.
4. Tausi lou ate ia maloloina:E fa'aleleia atili e fa'aopoopoga i le suāu'u i'a le galuega a le ate ma le mumū, lea e ono fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le fa'ama'i ga'o o le ate e le o se 'ava malosi (NAFLD) ma le tele o ga'o i le ate.
5. Fa'aleleia atili le atina'eina ma le tuputupu a'e o tagata:O le lava o le suāuu i'a e maua mai i fa'aopoopoga mo tina ma'itaga ma tina fa'asusu e mafai ona fa'aleleia atili ai le feso'ota'iga o lima ma mata o pepe ma e ono mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai le IQ o tamaiti. O le lava o le Omega-3 e mafai fo'i ona puipuia ai fa'aletonu o amioga a tamaiti i le amataga o le olaga, e pei o le soona gaoioi, le fa'alogo lelei, le vave oso, po'o le ita i tamaiti.
6. Faaleleia le tulaga o le paʻu:E tele le Omega-3 o lo'o iai i le pa'u o le tagata, ma e matuā malosi lava le metabolism. O le le lava o le Omega-3 o le a i'u ai i le tele o le leiloa o le vai i le pa'u, ma e o'o lava ina mafua ai fa'ama'i pipisi o le pa'u, dermatitis, ma isi mea fa'apena.
7. Faaleleia faailoga o le tale:E mafai e le suāuu i'a ona fa'aitiitia fa'ailoga o le tale, aemaise lava i le amataga o le soifua maloloina o tamaiti. O tamaiti tausi pepe o latou tina na maua le suāuu i'a po'o le omega-3 i se su'esu'ega fa'aklinikal na faia i le toetoe lava 100,000 tagata, na maua ai e 24 i le 29 pasene le maualalo o le lamatiaga o le tale.
Afai e te lē manaʻo e faʻaaogā ni faʻaopoopoga o le suāuʻu iʻa, e mafai ona e maua le Omega-3 mai le suāuʻu krill, suāuʻu limu, fatu lino, fatu chia, ma isi laʻau. E tele foʻi ituaiga suāuʻu iʻa o la matou kamupani, e pei o: kapisi, lole vaivai. Ou te mautinoa o le a e mauaina le ituaiga e te manaʻo ai iinei. E le gata i lea, matou te tuʻuina atu foʻiAuaunaga OEM ODM, sau i la matou faleoloa fa'atau'oa. O tagata e mana'omia le fa'aopoopoina o le suāu'u i'a o i latou ia e lamatia i fa'ama'i fatu, fafine ma'itaga, pepe, tagata e maua i le mumū tumau, tagata e maualuga le lamatiaga o le fa'ama'i ate ga'o e le o se 'ava malosi, ma tagata e faigofie ona maua i fa'ama'i mafaufau po'o tagata ua maua i le ma'i.
I le avea ai ma se fa'aopoopoga mea'ai e mana'omia e le tino o le tagata, e mafai ona fa'aaogaina le suāu'u i'a i aso uma pe afai e leai ni a'afiaga leaga matuia, e pei o allergies. E fautuaina e fa'aaoga le suāu'u i'a fa'atasi ma taumafataga e fa'aleleia ai le mitiia. O a'afiaga masani o fa'aopoopoga suāu'u i'a o le feanu, le manava tata, niniva, fulafula, tiga o le manava, manava tata, manava tata, kesi, acid reflux, ma le pua'i. O tagata e ma'i i mea'ai mai le sami e ono a'afia i allergies pe a uma ona 'ai le suāu'u i'a po'o fa'aopoopoga suāu'u i'a. E ono fegalegaleai le suāu'u i'a ma nisi vaila'au, e pei o vaila'au e toto maualuga ai le toto (vaila'au e toto maualuga ai le toto). E fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i fuafuaina e tu'ufa'atasi le suāu'u i'a ma vitamini po'ominerale.
Taimi na lafoina ai: Ape-11-2023