Eseesega Mea'ai | E mafai ona matou faia soʻo se faiga masani, Naʻo Fesili! |
Cas Nu | 117-39-5 |
Fua Fa'ameamea | CHO₇ |
Solubility | E matua'i soluble i le eter, e le mafai ona solu i le vai malulu, e le mafai ona solu i le vai vevela |
Vaega | Gummy, Supplement, Vitamini / Minerale |
Talosaga | Anti-Inflammatory - Soifua Maloloina Soofaatasi, Antioxidant |
Antioxidant
O le Quercetin o se pa'u e a'afia i se vaega o vaila'au e ta'ua o le flavonoids. Quercetin o se antioxidant malosi e maua i le natura. O lona malosi antioxidant e 50 taimi nai lo le vaitamini E ma le 20 taimi o le vaitamini C.
Quercetin ei ai antioxidant maanti-inflammatorya'afiaga e ono fesoasoani e fa'aitiitia le fula, tapeina sela o le kanesa, pulea le suka toto, ma fesoasoani e puipuia ai fa'ama'i fatu. Quercetin e iai foʻi le tele o aʻafiaga antifibrotic.
Quercetin ei ai expectorant lelei, tale, ma aʻafiaga asthmatic, umi faʻaaogaina i le togafitiga o bronchitis tumau. O aʻafiaga o le quercetin i luga o le soifua maloloina o le manava e iloa e ala i le faʻaogaina o le mucus, antiviral, anti-fibrosis, anti-inflammatory ma isi auala.
Quercetin e masani ona faʻaaogaina mo tulaga o le fatu ma alātoto ma puipuia ai le kanesa. O lo'o fa'aaogaina fo'i mo le gugu, fa'ama'i o le manava, ma le ma'i suka, ae leai se fa'amaoniga fa'asaienisi malosi e lagolagoina ai le tele o nei fa'aoga.
O se tasi lea o antioxidants sili ona tele i meaʻai ma e iai sona sao taua i le fesoasoani i lou tino e teteʻe atu i faʻamaʻi faʻaleagaina, lea e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi tumau.
Quercetino le flavonoids sili ona tele i mea'ai. E fa'atatauina o le averesi o le tagata e fa'aaogaina le 10-100 mg i aso ta'itasi e ala i mea'ai eseese.
O mea'ai e masani ona iai le quercetin e aofia ai aniani, apu, vine, vine, broccoli, citrus fruits, cherries, lauti lanumeamata, kofe, uaina mumu, ma capers.
Afai e le mafai ona e mitiia lelei le quercetin mai mea'ai, e mafai ona e ave fa'aopoopoga faaopoopo. E maua fo'i e fai ma mea'ai fa'aopoopo i totonuefuefu/gummy ma fau pusa.
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