Vaitamini B1

Vaitamini B1, po'o le thiamin, e fesoasoani e puipuia ai fa'alavelave i le faiga o neula, fai'ai, maso, fatu, manava, ma ga'au. E a'afia fo'i i le tafe o electrolytes i totonu ma fafo o maso ma sela o neula.

O le Vitamin B1 (thiamine) o se vitamini e solo i le vai e vave ona faaleagaina i le taimi o togafitiga i le vevela ma pe a pa'i atu i se vaila'au alkaline. E aofia ai le Thiamine i faiga sili ona taua o le metabolism o le tino (porotini, ga'o ma le masima vai). E fa'atulaga lelei ai le gaioiga o le digestive system, cardiovascular system ma neura. E fa'aosofia ai e le Vitamin B1 le gaioiga o le fai'ai ma le fausiaina o le toto ma e a'afia ai fo'i le tafe toto. O le mauaina o le thiamine e fa'aleleia atili ai le fia 'ai, fa'amalosia ai le manava ma maso o le fatu.

E tāua tele lenei vaitamini mo tina ma'itaga ma tina failele, tagata ta'a'alo, ma tagata o lo'o galulue i galuega fa'aletino. E mana'omia fo'i e gasegase tuga le thiamine ma i latou ua leva ona maua i se ma'i, auā e fa'agaoioia e le vaila'au le galuega a totoga uma i totonu ma toe fa'afo'isia ai le puipuiga o le tino. E matuā ua'i atu le Vaitamini B1 i tagata matutua, auā e matuā fa'aitiitia lo latou gafatia e fa'aaogā ai so'o se vaitamini ma ua vaivai fo'i le galuega a latou vaila'au. E taofia e le Thiamine le tupu mai o le neuritis, polyneuritis, ma le paralysis i autafa. E fautuaina le fa'aaogāina o le Vaitamini B1 mo fa'ama'i o le pa'u e mafua mai i le neula. O isi tui o le thiamine e fa'aleleia atili ai le gaioiga o le fai'ai, fa'ateleina ai le gafatia e mitiia ai fa'amatalaga, fa'aitiitia ai le atuatuvale ma fesoasoani e fa'ate'a ese ai le tele o isi fa'ama'i o le mafaufau.

E faʻaleleia e le Thiamine le galuega a le faiʻai, manatua, gauai, mafaufau, faʻatulaga lelei le lagona, faʻateleina le tomai e aʻoaʻo ai, faʻaosofia le tuputupu aʻe o ponaivi ma maso, faʻatulaga lelei le fiaʻai, faʻagesegese le faagasologa o le matua, faʻaitiitia aafiaga leaga o le ava malosi ma le tapaa, tausia le malosi o maso i le auala e faʻagaʻau ai meaʻai, aveʻesea le maʻi vasa ma faʻaitiitia le maʻi gaoioi, tausia le malosi ma le galuega masani o le maso o le fatu, faʻaitiitia le tiga o nifo.

O le Thiamine i le tino o le tagata e maua ai le metabolism o le carbohydrate i le faiʻai, aano o le tino, ma le ate. O le vitamini coenzyme e tau ma mea ua taʻua o "mea oona o le vaivai" - lactic, pyruvic acid. O le tele o latou e mafua ai le leai o se malosi, le soona galue, ma le leai o se malosi. O le aafiaga leaga o oloa gaosi o le metabolism o le carbohydrate e faʻaitiitia ai le carboxylase, ma liua ai i le glucose lea e fafaga ai sela o le faiʻai. I le tulaga o loʻo i luga, e mafai ona taʻua le thiamin o se vitamini o le "pep", "optimism" aua e faʻaleleia ai le lagona, aveese ai le atuatuvale, faʻamalieina ai neula, ma toe faʻafoʻi mai ai le fiaʻai.